管理栄養士の水口です🦓
最近暑くなってきましたね。今回は夏バテ対策の食事についてお話ししたいと思います。
夏バテとは夏の暑さに体の自律神経が対応に現れる症状を総称していいます。
もし暑さに食欲がなくなってしまったら、食欲増進に役立つレモンや梅干し、酢などクエン酸が含まれている食品は酸味により、唾液や胃液の分泌を促して食欲を増進させる効果があります。
ぜひこれからの季節に取り入れてみてください。
夏バテ対策の食事
管理栄養士の水口です🦓
最近暑くなってきましたね。今回は夏バテ対策の食事についてお話ししたいと思います。
夏バテとは夏の暑さに体の自律神経が対応に現れる症状を総称していいます。
もし暑さに食欲がなくなってしまったら、食欲増進に役立つレモンや梅干し、酢などクエン酸が含まれている食品は酸味により、唾液や胃液の分泌を促して食欲を増進させる効果があります。
ぜひこれからの季節に取り入れてみてください。