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管理栄養士の水口です🦓

今回は夏バテ対策の食事についてお話ししたいと思います。

最近とても暑くなってきましたね。

もし暑さに食欲がなくなってしまったら、レモンや梅干し、酢などクエン酸が含まれているものは酸味により、唾液や胃液の分泌を促して食欲を増進させる効果があります。

体調に気をつけて暑さを乗り切りましょう☀️