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保健師、看護師の余語です。

毎日暑くて、食欲がわかないという方もいらっしゃるかもしれませんね😞

冷たいものばかりを食べがちですが、バランス良く食べたいですね😋

夏野菜には身体を冷やしてくれるものが多いです。トマト🍅きゅうり🥒、ナス、ゴーヤ、セロリ、オクラなど、たくさんあります☺️ぜひお料理に取り入れてみてくださいね😋