2020年11月09日（月） 寒くなってきました⛄️ 管理栄養士の越智です。寒くなってきましたね❄️寒くなると身体を動かすことが億劫になったり、身を縮めて寒さをしのぐことで猫背、首や肩の凝りに悩まされませんか？😔そんな時は肩甲骨を動かすことを意識したストレッチがおすすめです🌟次回の更新でおすすめのストレッチ方法をご紹介しますね🙂
