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保健師、看護師の余語です。

もうすぐ11月ですね🍂

最近は日が昇るのが遅くなり、また夕方暗くなるのも早くなってきました。夜を長く感じる日々ですね🌒

これから冬に向けて、ゆっくりとお家で過ごす時間が増えてくると思います。しっかりと休息していただいて、寒い冬を迎える身体づくりをしておきましょう💫

気温が徐々に下がってきますので、体調がすぐれないときには、一度ご相談くださいね😌