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保健師、看護師の余語です。

連休が始まりましたね🌸長い方、暦通りの方、いらっしゃると思います😌

新年度からの緊張感や頑張りがふっと緩む時期かと思います。

身体の休息も大事ですが、心にも休息をあげましょう。ゆっくり好きなことだけをやってみたり、ただ何もしない時間を作ったり🥰そういう時間を持つことが大事な時もありますね🌸