2023年04月15日（土） 新生活の季節🌸 管理栄養士の水口です🦓 4月といえば新生活が始まる方も多いのではないでしょうか。 そこでストレスを和らげる栄養素をご紹介します。 ビタミンCやビタミンE、大豆製品に多く含まれるトリプトファン、ビタミンB群が良いとされています。 ストレスを和らげてゆっくりと新生活を送れると良いですね🌸
