2023年07月23日（日） 暑さ対策🥵 保健師、看護師の余語です。 毎日暑いですね🥵 熱中症にならないために、喉の渇きを感じなくても、定期的に水分補給をしましょう。 また、体温を下げるために、首、手首、足首を冷やすと効果的です。ネッククーラーの使用や、冷やしたタオルなどでこまめに汗を拭き取るなどすると、爽快感もあり、効果的です😊
