2024年12月18日（水） 暴飲暴食🍚 看護師です。 クリスマス、忘年会、年末年始とイベントが多いこの時期は、美味しい食べ物の誘惑が多いですね。 カロリーや糖分の多い食事の中でも、野菜から先に食べる、良く噛んでたべる、腹八分目を心掛けるようにする等、意識しましょう。 楽しい時期を上手に乗り越えられると良いですね☺️
