スタッフブログSTAFF BLOG

管理栄養士の高野です。あと少しで３月も終わり、４月から新生活がスタートする人もいるのではないでしょうか🌸朝食は、午前中の活動を支えるエネルギー源です💪よい血糖コントロールのためにも、朝食をしっかり食べることは大切です🙆🏻‍♀️朝から食物繊維がとれる、朝食に重点を置いたメニューをお勧めします😋卵や野菜、カルシウム豊富なヨーグルトなどをプラスして、元気を応援する朝ごはんを食べましょう💪😋☀️