2025年05月17日（土） 朝食 管理栄養士です。 朝ご飯を食べることで寝ている間に使われたエネルギーを補い、頭と体をしっかり目覚めさせてくれます。食べないと集中力が下がったり、疲れやすくなったりします。ごはんやパン、果物などを少しでも食べることで、元気に一日をスタートできます。忙しい朝でもできることから始めてみましょう🍚🥢
