2023年09月16日（土） 残暑も体調管理を 看護師の竹尾です。 ９月も中旬、朝晩は涼しい時間帯も出てきましたが、まだ日中の残暑は厳しいですね。 寒暖差に加えて、気圧の変化による自律神経の不調など、体調を崩しやすい時季です。 休養を取る、体を温めるなど、自分に合った行動をいつもより少し意識をしてみて、不調の予防ができると良いですね。
