夏になると食欲がなくなる…いつもだるい…
私を含め、周りにもそういった人が多くいます。夏バテ対策にも様々な方法がありますが、何より無理をしないことから始めてみましょう。
しんどいけど、もう少し頑張らなきゃ…と思っても、日中は40度近くなるような過酷な環境では、思っている以上に体はダメージを受けていることがあります。
何だか体の調子がおかしいかも？と思ったら、まず休むことも大切ですね。
私もあなたも無理しないようにしましょう、という労りの気持ちで夏を乗り切りたいな。と思います。
無理をしない夏
夏になると食欲がなくなる…いつもだるい…
私を含め、周りにもそういった人が多くいます。夏バテ対策にも様々な方法がありますが、何より無理をしないことから始めてみましょう。
しんどいけど、もう少し頑張らなきゃ…と思っても、日中は40度近くなるような過酷な環境では、思っている以上に体はダメージを受けていることがあります。
何だか体の調子がおかしいかも？と思ったら、まず休むことも大切ですね。
私もあなたも無理しないようにしましょう、という労りの気持ちで夏を乗り切りたいな。と思います。