2023年09月29日（金） 牛肉、豚肉、鶏肉の栄養の違い② 管理栄養士の森です。 今回は豚肉の栄養についてお話します。 豚肉には、牛肉や鶏肉の5〜10倍のビタミンB1が含まれているため、お酒をよく飲む人、炭水化物や甘いお菓子が好きな人におすすめです！ ビタミンB1は、疲労回復にも役立ちます。 次回は鶏肉についてです😊
