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保健師、看護師の余語です。

もうすぐ年度代わりですね😌

街中でも引越しトラックを頻繁に見かけるようになりました。

環境が変わると、最初は緊張もあり身体もシャキッととしていると思いますが、知らないうちに疲れは溜まっています😓

しっかりと食事をとり、しっかりと睡眠もとる。

身体への労りは忘れないようにしましょう😌🌸