管理栄養士の水口です🦓
７月１０日は語呂合わせで「納豆の日」です。
今回は納豆パワーの効果・効能についてお話ししたいと思います。
納豆に多く含まれる大豆たんぱく、鉄、亜鉛は免疫力をアップさせる働きがあります。
また、食物繊維は腸内環境を整えますが、腸内環境がよくなることでも免疫力がアップします。
暑い夏に向けて免疫力もアップしていきたいですね☀️
納豆
管理栄養士の水口です🦓
７月１０日は語呂合わせで「納豆の日」です。
今回は納豆パワーの効果・効能についてお話ししたいと思います。
納豆に多く含まれる大豆たんぱく、鉄、亜鉛は免疫力をアップさせる働きがあります。
また、食物繊維は腸内環境を整えますが、腸内環境がよくなることでも免疫力がアップします。
暑い夏に向けて免疫力もアップしていきたいですね☀️