看護師 掛本です。
普段からインスリン注射を使用されている方はご自宅で自己血糖測定をされている方が多いかと思います。また、院内で採血時に血糖値を測定させて頂く方も多くいらっしゃいます。
今回はそんな「自己血糖測定、血糖値」のお話です😃
血糖値は、食事や運動、ストレスといった様々な要因で上昇したり下降したりします。
血糖値を見ると、その時々の数字に一喜一憂してしまいがちですが、自宅で毎日測定されている方は高かった際には「なぜ高かったのか？（又は低かったのか？）普段の日常と違う点はなかったか？（食事量や内容、食事を摂った時間、過度のストレス、運動量の違い等々）」と振り返って頂き、その後の生活へ役立てて頂く事が何より大切です。
院内でも血糖値を測定させて頂きますが、ご自身の前回の血糖値と比べてみてどうか？や、食事をしてからどのくらいの時間が経っているか、食事内容はどうであったか等を振り返りながらその日の血糖値を見て頂くと、ご自身の経過を掴む一つの目安になると思いますので是非ご活用下さい😄
