2022年10月06日（木） 調味料の工夫🧂 管理栄養士の高野です☺︎調味料は想像以上にカロリーが高く、量によっては無視できません🙅🏻♀️目分量ではなく計量して使う習慣をつけるほか、カロリーを抑えた調味料を利用するようにしましょう💁🏻♀️
