2023年07月22日（土） 運動で認知症予防 管理栄養士の鈴木です。 生活習慣病の予防や悪化を防ぐもののひとつといえば運動があげられますが、運動は、認知症予防にもなると言われています🧠 運動をすることで、骨格筋から出る生理活性物質が脳や全身に作用します。 運動習慣が無い人は、1日＋10分動くことを増やすことから始めてみましょう！
