2024年10月31日（木） 運動について 看護師のTです。 涼しくなり運動もしやすい季節となりました🏃♀️ 運動時、水分補給が忘れがちになることもあるかと思います。脱水状態になると血液が濃くなり、血管がつまりやすくなり危険です。 こまめに水、お茶をとると良いでしょう。
