2024年09月28日（土） 運動不足の解消 管理栄養士の浅見です。 普段運動不足だけど時間が取れない、解消は難しいと感じている人はいませんか？ 移動を徒歩にする、歩く速度を速くする、階段を利用するなど日常のちょっとした行動を変えるだけでも運動不足解消への第一歩です😊 ちょっとした意識から運動不足解消を目指しましょう💪🏻
