2021年06月14日（月） 🏃🏻歩くこと🏃🏻♀️ 管理栄養士の高野です。近年、高血圧、糖尿病、高脂血症などの生活習慣病、うつ病や不眠症、がん、認知症、腰や膝の痛みなど、ほとんどの病気は歩くことで改善し、予防効果も高いと言われています🏃🏻♀️🏃🏻✨散歩で健康長生きについて、次のブログでご紹介していきたいと思います✊
