管理栄養士の水口です🦓 4月といえば新生活が始まる方も多いのではないでしょうか。 そこでストレスを和らげる栄養素をご紹介します。 ビタミンCやビタミンE、大豆製品に多く含まれるトリプトファン、ビタミンB群が良いとされてい […]
管理栄養士の菱田です🐶 皆さん普段水分補給をする時、何を飲んでいますか〜？ 清涼飲料水には、驚くほどの糖分が含まれており、飲み過ぎには注意が必要です。例えば炭酸飲料水500mlには角砂糖10〜16個程度、スポーツドリンク […]
管理栄養士の水口です🦓 初夏のおいしい味覚、さくらんぼは、なぜ「さくら」んぼという名前かご存知ですか？ 実は、春の桜と初夏のおいしい味覚さくらんぼは、生物分類上同じ「バラ科モモ亜科スモモ属（サクラ属）」で、生き物としては […]
管理栄養士の鈴木です。 春眠暁を覚えずという故事成語があるように、春はなんだか眠たい季節ですね😪 睡眠には、体は眠っていても脳は起きている「レム睡眠」と、脳は寝ているものの、感覚器や筋肉とは繋がっている「ノンレム睡眠」が […]
看護師の竹尾です。 今日はダニについてのお話です。 屋内に生息するダニは、「屋内塵性ダニ類」と総称され、このうちアレルギーの原因となるのはヒョウヒダニだそうです。 「屋内塵性ダニ類」の中でも、ヒョウヒダニ類のコナヒョウヒ […]
管理栄養士の鈴木です。 ４月になりました🌸 月初めは保険証の提示をおねがいします。 新しい年度が始まりましたね！ 日中は暖かくなってきましたが、朝晩はまだまだ寒い日もあります。 体調管理には注意して春を楽しみましょう🌸
