管理栄養士の鈴木です。 メタボリックシンドロームとは、内臓脂肪がたくさんついているタイプの肥満に、高血糖、高血圧、脂質異常といった、他のリスクが重なった状態のことを言います。 ひとつひとつのリスクは軽度でも、重なると動脈 […]
管理栄養士の水口です🦓 今回はよく噛むことのメリットをご紹介したいと思います。 よく噛むことによって、唾液分泌による虫歯予防や食べ物の消化促進、食べ過ぎ防止のダイエット効果などがあります。 また、記憶力の低下を防ぐという […]
看護師の竹尾です。 ７月に入り、気温もまた上がり猛暑日になる地域も出てきました。 日中の高温、夜の寝苦しさ‥気温変化に体が慣れず、体調を崩している方も多いのではないでしょうか。 そんな時は栄養のある食べ物を食べたり、夜更 […]
管理栄養士の鈴木です。 7月になりました⭐️ 月初めは保険証の提示をおねがいします。 暑くなってきました。 水分をしっかり摂って熱中症には気をつけましょう！
