看護師 掛本です。新年度が始まり、環境や人間関係の変化に不安や期待を感じる方も多いのではないでしょうか💦 ストレスは血糖コントロールを行う上でも非常に大切な要素の1つです。 怒りの感情が芽生えた時すぐに対処するのはなかな […]
管理栄養士の鈴木です。 日本の水は、ほとんどがミネラル分の少ない軟水です。 昆布やかつおなどで出汁をとったり、ご飯を炊いたりするのに向いてます。 お茶やコーヒーも軟水のほうが、香りを引き出し、おいしく淹れられます☕️ ヨ […]
管理栄養士の鈴木です。 飲料水といえばいまやペットボトルで世界各国の水が味わえるようになりました。 見た目はみんな同じお水でも、土地によって含まれるミネラルバランスが異なり、全く違う味わいになっています。 ボトルデザイン […]
看護師 掛本です。大分暖かい日も多くなり、桜も咲き始め外に出るのが楽しい季節になってきましたね🌸😊 この暖かくなり始めた時期にウォーキングなどを始めてみてはいかがでしょうか？🏃 既に活用されている方もいらっしゃるかと思い […]
管理栄養士の鈴木です。 ４月になりました🌸 月初めは保険証の提示をおねがいします。 新しい年度が始まりましたね！ 日中は暖かくなってきましたが、朝晩はまだまだ寒い日もあります。 体調管理には注意して春を楽しみましょう🌸
