2022年02月01日（火） よく噛むこと🦷① 管理栄養士の木下です。 皆さんは食事をする際によく噛んで食べていますか？ 一口に30回以上噛んで食べることが大事と言われています。 よく噛むことは健康にとって様々な良い効果があります。 これから詳しくお話ししていきますね🌸
