2022年02月05日（土） よく噛むこと🦷② 管理栄養士の木下です。 まず一つ目の効果は「消化吸収を助ける」 よく噛むことで、唾液の分泌が促進され、糖質の吸収を助けます。また、細かく噛み砕くことで胃腸への負担を和らげることができます。
