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看護師です。

2月14日はバレンタインデーですね！

チョコレートの主原料であるカカオ豆には、カカオポリフェノールがたくさん含まれています。🍫

カカオポリフェノールは、優れた抗酸化作用（体をサビさせない作用）があるため、動脈硬化や高血圧など、生活習慣病の予防に有効です。

食べ過ぎに注意しつつ効果的に取り入れると良いですね🙆‍♀️