2025年03月31日（月） ヨーグルト 管理栄養士です。 ヨーグルトには乳酸菌やビフィズス菌などの栄養素が含まれているのを良く聞くと思います。その為、ヨーグルトを継続して食べることで腸内環境が整い、便通改善に効果的と言われています。 毎日の食生活にぜひ取り入れてみてください🥣
