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管理栄養士の高野です☺︎鍋の具材のなかで、つるりとした食感の春雨が好きな方も多いのではないでしょうか？春雨はヘルシーな食材として人気があるものの、主原料はでんぷんです！たくさん食べ過ぎるとそれなりのカロリーを摂取してしまいます⚠️糖質量が気になる方は、春雨の代わりにしらたき（糸こんにゃく）を使用するのがよいでしょう✨しらたきはほぼカロリーがなく、食物繊維もたっぷり含んでいるのでオススメです😊