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保健師、看護師のＹです。

暑くて食欲が落ちていませんか？

暑い時にはさっぱりとした麺類や冷たい飲み物をとりがちです。栄養も偏りやすいので、お肉や大豆などのタンパク質、野菜などのビタミンなど、バランスよく食べるように気をつけてみましょう。

サラダ🥗うどんや野菜に茹で豆🫘🫛などを混ぜても簡単にバランスよく摂取できると思います☺️