管理栄養士の木下です。今回は冬場によく起こるヒートショックについてのお話しです🙋♀️冬になると暖房の効いた部屋から寒い脱衣所に行き、暖かいお風呂に入る🛁という機会が増えます。急激な温度差変化によって、血圧が大きく上がっ […]
保健師、看護師の余語です。 12月に入り、寒い日が続いています❄️ 空気も乾燥していますが、室内でも暖房がきいているため乾燥しがちです。 皮膚が乾燥すると、指先がひび割れたり、背中や腿などに痒みを感じたりしやすくなるため […]
管理栄養士 越智です。今回は現代人に多い”脂質異常症”のお話です◎12月に入り、秋に受けた健康診断の結果が返ってきた頃かと思います。その健診結果をみたらLDLコレステロールや中性脂肪が高かった！と […]
管理栄養士の高野です。「尿酸値が高い人はビールを控えるべき」とよく言われます🍺しかし、「焼酎や発泡酒なら大丈夫」というのは間違いです🙅🏻♀️ビールに含まれるプリン体は体内への吸収がよい為控えるのがベストですが、ビールに […]
看護師の田中です☺︎ 「ロコチェック」とは… 骨や関節、筋肉などの運動器が衰えていないかを7つの項目でチェックできる簡易テストです📄✍️ □片脚立ちで靴下が履けない □家の中でつまずいたりすべったりする □階段を上がるの […]
管理栄養士 越智です。 “低温やけど”に特に注意が必要な方 ＊皮膚の薄い『高齢者や乳幼児』＊知覚や運動能力に麻痺がある方＊『糖尿病』などで手足の循環が悪い方＊飲酒をされている方上記のような方は特に […]
管理栄養士の高野です。健康診断で「尿酸値が高いですよ」と言われても、これといった自覚症状がないので、忙しいこともあり再検査・精密検査などを避けがちです🏥しかし、高尿酸血症の状態を放置していると突然、激痛に襲われます😱🦶⚡ […]
管理栄養士の木下です。最近チラホラとイルミネーションが飾られていますね🎀夜が短く、あっという間に暗くなってしまう日々に楽しみが増えたのは、私だけではないでしょう😊寒いと家🏡に引きこもり運動不足🏃♂️になりがちですが、イ […]
管理栄養士 越智です。12月に入り、寒さが増してきましたね❄︎本日は冬に増える”低温やけど”のお話です。“低温やけど”とは、40〜50℃くらいの熱源によって起こるやけどのこ […]
管理栄養士の高野です。血液中に含まれる尿酸という物質が基準値を超えた状態を「高尿酸血症」と言います☝️あまり聞きなじみがないかもしれませんが、「痛風」という言葉なら聞いたことがあるのではないでしょうか💡”風に […]
