2025年01月22日（水） 禁煙の日 看護師です。 毎月22日は禁煙の日だそうです🚭 数字の2を白鳥🦢に見立てて、22（スワンスワン）にしたのが由来みたいです。 喫煙は、がんや心臓病、肺の病気、糖尿病などさまざまな病気と関係します。禁煙をすることで、予防でき […]
2025年01月15日（水） 冬の運動🏋️ 看護師です☀️ 寒い日が続いていてなかなか外に出て運動することに気が進まないかもしれませんが、暖かい部屋の中でもいいです🙆♀️有酸素運動やラジオ体操をするだけでもやってみましょう🏃♂️ 日常の中でも、普段エレベーター […]
