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保健師、看護師の余語です。

雨が上がると、強い陽射しを感じますね☀️

湿度が低いと外も快適に過ごせますが、紫外線対策はしっかりしましょう。

日傘や帽子👒、UVカット機能のある上着などを適宜活用しましょう。使用していても肌がほてったり、ヒリヒリする事もあります。日焼け後のアフターケアもしっかりと行いましょう。

まずはしっかり肌を冷やすこと。その後保湿を十分に行いましょう。また適宜水分やビタミン補給も大切です。

これからの季節、肌トラブルを起こさないように早めに予防していきましょう😌