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管理栄養士の高野です。お酒の質を知ることが、健康飲酒のコツ✨ということで、数回にわたってお話しします😎🍺

アルコールは、体全体の水分のある所に行きわたり、そのほとんどが肝臓で代謝されます✨例えば清酒２合を飲んだ場合、代謝にかかる時間は平均的な日本人で７時間程度、ビール500mlでも３時間程度はかかり、純アルコール量が多いほど代謝に時間がかかります🤔⏰(つづく…)