2023年12月06日（水） ほうれん草🥬 管理栄養士の水口です🦓 今回は冬が旬のほうれん草についてお話ししたいと思います。 旬の時期は12月～1月頃で、夏より冬のほうれん草の方がビタミンＣが約3倍も含まれています。 ハリがあって色が濃いものが栄養価が高いです🥬 この冬お料理にとり入れてみてください☺️
