管理栄養士の水口です🦓
今回はみかんについてお話ししたいと思います🍊
実は風邪の季節のビタミンC補給にぴったりなのです。
ビタミンCによる風邪予防の効果が期待できます。
また、みかんのすじや薄皮にはビタミンCの吸収を高めたり、中性脂肪を分解する働きがあります。
そのため、すじはとらずに薄皮ごと食べるのがオススメです🍊
みかん🍊
管理栄養士の水口です🦓
今回はみかんについてお話ししたいと思います🍊
実は風邪の季節のビタミンC補給にぴったりなのです。
ビタミンCによる風邪予防の効果が期待できます。
また、みかんのすじや薄皮にはビタミンCの吸収を高めたり、中性脂肪を分解する働きがあります。
そのため、すじはとらずに薄皮ごと食べるのがオススメです🍊