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管理栄養士の越智です。寒い日が続いて毎朝布団が恋しいですね❄︎皆さんは冬至を意識していますか？冬至は24節気の一つで、1年で夜が最も長く昼が短い日です。冬至といえばゆず湯🍊 柚子には血行を促進して冷え性を和らげたり、身体を温めて風邪を予防する働きがあるそうです。今年の冬至は12月21日(月)です。皆さんもゆずを湯船に浮かべて季節を感じてみてはいかがでしょうか🛁