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管理栄養士の木下です。今回は冬場によく起こるヒートショックについてのお話しです🙋‍♀️冬になると暖房の効いた部屋から寒い脱衣所に行き、暖かいお風呂に入る🛁という機会が増えます。急激な温度差変化によって、血圧が大きく上がったり下がったりすることで起こる健康障害をヒートショックと言います💥予防するためのポイントは脱衣所を暖める。入浴は40度未満のぬるめのお湯で、長湯を避けるなど💁‍♂️です！

急激な温度差の変化に気をつけて今年の冬も乗り越えましょう😤🤝