看護師の竹尾です。
10月に入り、ぐっと気温が下がりました。
今回も、前回に引き続いて、入浴についてのお話です。
湯船に浸かる前には、心臓から遠い足や手からかけ湯をして体を慣らし、体が温まってから髪や体を洗うと良いそうです。
入浴終了後は、浴室内で体を拭くことで、冷え防止にもなります。脱衣所や過ごす部屋との温度差があると、血圧が変動しやすくなるので、事前に温めておくなど、環境を整えることも大切です✨
入浴について②
看護師の竹尾です。
10月に入り、ぐっと気温が下がりました。
今回も、前回に引き続いて、入浴についてのお話です。
湯船に浸かる前には、心臓から遠い足や手からかけ湯をして体を慣らし、体が温まってから髪や体を洗うと良いそうです。
入浴終了後は、浴室内で体を拭くことで、冷え防止にもなります。脱衣所や過ごす部屋との温度差があると、血圧が変動しやすくなるので、事前に温めておくなど、環境を整えることも大切です✨