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看護師の岩瀬です。気温の変化によって血圧が上下し、心臓や血管の疾患が起こることをヒートショックといい、冬場に暖房の効いたリビングから脱衣所に移動し、浴槽に入るときなどに起こります。

〜ヒートショック対策〜

①入浴前に脱衣所や浴室を暖めておく

②湯温は41度以下、お湯につかる時間は10分までを目安にする

③浴槽から急に立ち上がらない

④食後すぐの入浴や、飲酒後の入浴は避ける

ヒートショック対策をし安全にお風呂を楽しんでください☺️