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看護師の竹尾です。

６月は水無月とも言います。

京都発祥の小豆とういろうからなる和菓子「水無月」は、一年の残り半分の無病息災を願って、それを食べる風習があるそうです。

ところで和菓子は米、砂糖などが多いので、糖質も気になりますね。

今はコンビニやスーパーで手軽に糖質カットの和菓子が出ています。

日頃は気をつけつつ、時には伝統的な季節物も楽しみたいですね。