2020年08月08日（土） 夏の水分補給☀️ 管理栄養士の越智です。年齢を重ねると若い頃に比べて喉の渇きを感じにくくなります。知らない間に脱水状態にならないためには意識的にこまめな水分補給をすることが大切です◎起床後、外出前など日常の行動の前後にお水を飲むように習慣づけるといいですね🌻.°
