2024年07月13日（土） 夏バテ予防① 管理栄養士のＭです🦓 今回は夏バテ予防についてお話したいと思います。 まずは喉が渇く前に水分補給をしましょう。 喉が渇いてから一気に飲むと胃腸に負担がかって食欲低下につながります。 こまめな水分補給を心がけましょう☀️
