看護師の竹尾です。
梅雨に入り、雨の日が続きますね。
夏ほど気温は高くはないので、蒸し暑くてもエアコンを我慢してしまうことはありませんか。
室温が28度でも、湿度が65%を越えると熱中症への警戒が必要になると言われています。
また、設定温度を28度にしても、室温が28度になるとは限らないそうです。
特に夜間は、タイマーでエアコンが消えてしまうと、室内の温度、湿度共に上がりがちです。
就寝前にコップ一杯水を飲む、扉を開けておく、扇風機を足元で回すなどが良いです。
室内で過ごす時間が多い季節。エアコンなどは適切に使用し、熱中症にご注意下さい。
