2022年06月30日（木） 睡眠はしっかりと😴 保健師、看護師の余語です。 暑い毎日です😵 熱中症予防には、水分補給は重要ですが、休息、睡眠をしっかりとることも重要です❣️ 夜も気温が高く、寝苦しいですが、就寝中にもエアコンをつけて、十分な睡眠をとりましょう。暑さに疲れた身体をしっかりと休めてあげましょう😌
