2020年09月26日（土） 脂質のお話① 管理栄養士の高野です。脂質というと「ダイエットの敵」「肥満のもと」と悪いイメージを持ちがちですが、カラダにとって悪いばかりではない大事なエネルギー源です💪🏻摂りたい脂質と控えたい脂質をしっかり見極め、食事に取り入れるようにしましょう🥩✨
