看護師 掛本です。梅雨に入り、気温が高く汗をかく時期になってきましたね😖💦
今回は「脱水」についてのお話です😃
本格的な夏も勿論脱水予防は大切ですが、特にご高齢の方は、喉の渇き、体温や気温の上昇も感じにくくなるため、この時期から注意が必要です🚰
脱水時の症状として
・普段よりも汗が出るもしくは全くでない
・喉が渇く
・ぼーっとする
・体温が上がっている
・食欲がない
・唇がかさかさしている
・だるい
といった症状が挙げられます。
こまめな水分補給と共に、夏場は塩分の摂取も忘れずに行って予防していきましょう😊🚰🚰
