2020年10月30日（金） 食べ方テクニック😋🍖 管理栄養士の高野です。外食・中食での減塩のお悩み、焼き鳥編です🍖塩味でも、たれ味でも、10本食べると食塩相当量は2〜4gになります！口直しのキャベツなどの生野菜を積極的に食べて、ナトリウムの排泄を促すカリウムを補いましょう🥒😋
