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管理栄養士の鈴木です。

本日、6月16日は、『むぎ（6）とろ（16）』と読む語呂合わせから、麦とろの日となっています。

麦は、発汗で失われがちなビタミンB類とミネラルが豊富に含まれています。

麦とろごはんとして食べると、これらの麦の成分をとろろが効率的に吸収させてくれます。

夏バテ対策にも優れた食べ物ですので、この機会に、ぜひ麦とろごはんを食べてみてください🏋️‍♀️